Week-end santé & bien-être by SOPHYS
Offrez-vous un week-end de détente et de ressourcement avec un programme alliant massage, bien-être et alimentation saine, encadré par des experts. Trois jours pour prendre soin de vous, lâcher prise et repartir revitalisé(e) !
Séjours disponibles en MAI 2025 (vendredi au dimanche) :
- du 02 au 04 mai
- du 09 au 11 mai
- du 16 au 18 mai
- du 23 au 25 mai
- du 30 au 01 juin
se ressourcer, se recentrer et rayonner
Un séjour de 3 jours et 2 nuits offrant une parenthèse de bien-être à travers la détente, la nutrition saine et le développement personnel. Reconnectez-vous à vous-même, boostez votre énergie et adoptez de nouvelles habitudes pour une vie plus zen.
Un cadre idéal, calme et inspirant, pensé pour votre bien-être à Baie-Mahault. Logement en chambre double avec lits jumeaux et salle de bain privative. Accès à la mer, piscine et jaccuzzi.
Des intervenants (ostéopathe, naturopathe et cuisinier) en bien-être, nutrition, sport et développement personnel pour vous accompagner tout au long du séjour.
Yoga, méditation, ateliers bien-être, activités physiques, soins relaxants et alimentation saine pour revitaliser corps et esprit.
Un accompagnement personnalisé avec des séances d'ostéopathie, de naturopathie , de massage et de sophrologie individuelles.
le programme du séjour
3 jours dédiés à votre bien-être. Un moment de déconnexion pensé par des spécialistes.
Vendredi
14h00 – 15h00 : Accueil des participants & Installation
15h00 – 16h00 : Présentation du week-end & des intervenants
16h00 – 18h00 : Apéro
18h00 – 19h00 : Étirement musculaire profond
19h00 – 20h00 : Dîner
20h00 – 21h00 : Conférence sur les » bienfiats de la détox et du bien être global »
21h00 – 22h00 : Méditation guidée & Relaxation
Samedi
07h00 – 08h00 : Yoga Méditation en pleine nature
08h00 – 08h30 : Petit déjeuner détox
08h30 – 09h30 : Atelier Nutrition & Alimentation anti-inflammatoire
9h30 – 11h00 : Séance de coaching sportif adaptée
11h00 – 12h30 : Consultations individuelles (osthéopathie, naturopathie, psychologie, massages)
12h30 – 13h30 : Déjeuner sain & pause détente
13h30 – 15h00 : Atelier : Gestion du stress et émotions
15h00 – 16h30 : Randonnée, bain de mer, marche méditative
16h30 – 18h00 : Atelier soins : massages, soins esthétique, relaxation profonde
18h00 – 19h00 : Temps libre
19h00 – 20h00 : Dîner
20h00 – 21h00 : Veillée : Échange d’expériences & Méditation guidée
Dimanche
07h00 – 08h00 : Yoga Méditation en pleine nature
08h00 – 08h30 : Petit déjeuner sain
08h30 – 10h00 : Atelier bien-être : Posture, respiration & ancrage
10h00 – 11h30 : Consultations individuelles (osthéopathie, naturopathie, psychologie, massages)
11h30 – 12h30 : Brunch & Question-réponses avec les intervenants
12h30 – 13h30 : Atelier : Comment prolonger les bienfaits du week-end ?
13h30 – 14h00 : Surprise pour les participants
16h00 : Fin du séjour
INSCRIVEZ-VOUS DÈS MAINTENANT
Weekend du 02 au 04 mai
Weekend du 09 au 11 mai
Weekend du 16 au 18 mai
Weekend du 23 au 25 mai
Weekend du 30 mai au 01 juin
les intervenants du séjour
3 jours complets dédiés à votre bien-être. Un moment de déconnexion pensé par des spécialistes.
Coach Sportif
GABY
Ostéopathe
ÉMILIE
Coach / Cuisinier
Davy
Esthéticienne
Mathilde
Naturopathe
Agathe
Esthéticienne
Janussia
FAQ
Plus d'informations sur les week-ends santé et bien-être by Sophys.
En quoi consiste ce week-end bien-être ?
Ce séjour est une parenthèse de détente et de régénération, spécialement conçu pour les femmes. Pendant trois jours (du vendredi au dimanche), vous bénéficierez d’un programme complet alliant naturopathie, ostéopathie, coaching sportif, yoga, alimentation saine, massages, accompagnement psychologique et soins esthétiques.
Où se déroule le séjour ?
Qui peut participer ?
Quels sont les types d’hébergement ?
Les repas sont-ils inclus ?
Quels sont les tarifs et que comprennent-ils ?
Comment puis-je réserver ?
Vous pouvez réserver en ligne via notre site internet ou en nous contactant directement. Un acompte est requis pour valider l’inscription.
Que faut-il prévoir ?
Y a-t-il des contre-indications ?
Puis-je venir avec une amie ou un groupe ?
Oui, les groupes sont les bienvenus ! Il est même possible de bénéficier d’un tarif préférentiel pour les inscriptions groupées.
